Treinos Curtos, Grandes Recompensas!

* VAGAS LIMITADAS!

Se você não se adaptar nos primeiros 7 dias após a sua inscrição, basta enviar um curto email para o nosso suporte que iremos devolver 100% do valor pago. Você está livre de riscos para experimentar o EMOM15.

Veja o que os alunos estão falando sobre o Pedro Franceschi

Já tem um ano que pratico os treinos em casa sem perder o foco, pois ele consegue motivar os alunos diariamente, sempre com treinos dinâmicos, diferentes e inovadores.
Depois que comecei os treinos, além dos benefícios estéticos sinto que minha mobilidade, disposição, concentração, cardio e disciplina para manter um estilo de vida mais saudável aumentaram muito !

Paloma Coelho

Antes eu não tinha muito ânimo para ir à academia, achava monótono, mas agora, mesmo com os treinos em casa fico contando as horas para me exercitar.
Sou muito grata por ter o Pedro como Coach e amigo, pois ele mudou a minha percepção sobre exercícios físicos e nos passa conhecimentos que levamos para vida.
Grande abraço, meu amigo

Monique Ferrreira

Foi uma ótima oportunidade de nos mantermos ativos e condicionados durante o período de isolamento mais restrito.
Os treinos são dinâmicos, desafiadores e práticos, pois podíamos realizá-los com pouco material e em um espaço limitado.
Com certeza, indicamos essa atividade para quem precisa exercitar-se em casa.

Gabriel Nuto e Lara Bessa

No contexto de pandemia, com trabalho remoto e quase sem sair de casa, a atividade tem sido fundamental para minha saúde física e mental. Mesmo ainda sendo sedentário já considero muito importante.No pouco tempo que estou fazendo a atividade percebo um aumento na disposição e, nos dias de treino, melhora na qualidade do sono.Ainda é cedo mas o objetivo é abandonar de vez o sedentarismo e pegar gosto por atividades físicas"

Eduardo Ramos

Pedro, o teu treino tem sido muito importante pra mim. Me permite ser ativo em tempos de pandemia e é um divisor de tempo entre trabalho e descanso.
Melhorei o condicionamento físico mesmo em casa e sem uso de equipamento (não tenho acesso a barra, peso, air bike, etc.). Me orgulho de conseguir manter meu o corpo saudável através dos treinos em casa.

Heitor Romani

Eu sempre morro nos treinos (na parte respiratória, principalmente) mas tenho percebido que consigo fazer cada vez mais coisas... sem contar o aumento de força, que esta evoluindo a cada semana!

Ana Mazin

O QUE ESTA INCLUSO NO PROGRAMA?

Vídeo Aulas com demonstração dos exercícios para dois níveis.
Módulo semanal: 3 aulas. Composto de 03 vídeo aulas por semana! Sendo que a cada mês serão disponibilizadas novas aulas
Descrição das técnicas adequadas (e precisas) que atletas usam para contrair, equilibrar e fortalecer o corpo como um todo.
Acesso a área de membros de qualquer dispositivo móvel e a praticidade de encaixar o conteúdo na sua melhor hora do dia.
Calendário com os treinos do dia para você utilizar ao longo das 8 semanas que também ficará disponível pra você usar quantas vezes você quiser, para que você possa manter seu Shape durante todo o ano!
A cada dia, você gastará apenas 15 minutos por dia trabalhando seu corpo de uma maneira que nunca fez antes.

" Os treinos mais eficientes para queimar calorias, ganhar força e resistência"

Utilizando meu método EMOM15, você incorporará uma boa forma física em sua vida sem ir para academia.Saia dos modelos tradicionais de treinos, movimentando seu corpo por completo e com intensidade.

NENHUM EQUIPAMENTO NECESSÁRIO

Você pode fazer seus exercícios em qualquer lugar onde houver um chão e começar imediatamente.

TREINOS RÁPIDOS

A cada dia, você gastará apenas 15 minutos por dia trabalhando seu corpo por completo de um jeito que nunca fez antes.

INICIE QUANDO ESTIVER PRONTO

O Programa e o Calendário podem ser usados quantas vezes você quiser, para que você possa manter seu Shape durante todo o ano!

VERSÃO MAROMBA

Você poderá fazer seus exercícios com um peso acessório para potencializar seus resultados e tonificar ainda mais seus músculos.

E mais! Você receberá também
BÔNUS EXCLUSIVOS
para te impulsionar neste processo de transformação corporal

BÔNUS 1 • Grupo de Mentoria Exclusivo

Troca de informações diretas com o Coach e participantes para manter o foco e tirar dúvidas dos treinos.

BÔNUS 2 • Cartilha Semanal

Guia de objetivos e pontuação do que fazer a cada semana ao longo do programa.

BÔNUS 3 -Atualização Mensal

Atualização Mensal do Programa de Treinos.

BÔNUS 4 • E-book Doces Low-Carb

Receitas FIT para substituir o chocolate e outros doces.

BÔNUS 5 • Alimentação Básica

Não sabe o que comprar no supermercado? Neste E – book de alimentação básica você terá informações precisas.

BÔNUS 6 • Pocket Mobility

Para preparar o corpo pré EMOM15 eu vou disponibilizar 3 vídeo aulas de 3min de alongamento completo para você despertar e intensificar seu treino.

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PLANOS E PREÇOS

Escolha a melhor forma de pagamento para você!

MENSAL

R$97,00

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"Fui atleta durante a minha vida inteira.
Eu tenho uma abordagem muito pessoal para a saúde geral. Adoro ajudar as pessoas a descobrirem seu verdadeiro potencial.Este desafio parece ser muito bom para ser verdade, e realmente é.

É um programa de condicionamento físico para mudanças incríveis em seu corpo para deixá-lo mais forte e definido".

Pedro Franceschi

Ex-atleta da Seleção Brasileira de Natação, graduado em Educação Física, com pós graduação em Performance Humana/UFRJ já trabalhou diretamente com mais de 500 alunos.

DÚVIDAS FREQUENTES

O que é o Método EMOM15?

O EMOM15 é um programa 100% online de treinos físicos e disciplinares, onde eu posso obter através de um método resultados consistentes sem utilizar equipamentos e com treinos de 15 minutos.

Qual nível ou experiência eu preciso ter?

Este programa foi desenvolvido para se adequar à maioria das pessoas tendo 2 níveis para você se encaixar no decorrer das 4 semanas.

É preciso algum equipamento para fazer os exercícios?

NA versão PESO COPORAL nenhum equipamento é necessário. Na versão MAROMBA os exercícios são executados com algum peso acessório como ( alter/dumbell/ketlebell). Também uso colchonete ou tatame para me apoiar nos exercícios que preciso deitar.

É possível baixar os treinos para assistir offline?

Sim, é totalmente possível através do aplicativo Hotmart Sparkle, disponível na App Store e no Google Play. Com o Sparkle você consegue assistir aos treinos mesmo sem uma conexão com a internet.

Posso cancelar a qualquer momento?

Você tem 7 dias para testar o EMOM15, caso ache por algum motivo que o conteúdo não seja para você, pode cancelar dentro desse prazo. É só enviar um e-mail para: [email protected] ou acessar a página de reembolso da Hotmart.

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